Мария Шарапова
Прошла программу профессиональной переподготовки — всё доступно объяснено, материал понятный. Особое спасибо куратору Анастасии: всегда на связи, любой вопрос решается оперативно. Рекомендую!
Профессиональная переподготовка Спортивный тренер
Освойте профессию спортивного тренера с нуля. Диплом о профессиональной переподготовке, присвоение квалификации «Спортивный тренер»
504 ак.ч.
Дистанционно с ДОТ
Удостоверение о ПК
ФИС ФРДО
Выберите расчасовку:
Ближайшая группа:
20 октября 2026 года
- Запись в ФИС ФРДО — общероссийский реестр Рособрнадзора
- Без отрыва от работы — учитесь в удобное время
- Поддержка менеджера на всём курсе
- Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца
О программе
Программа профессиональной переподготовки «Спортивный тренер» рассчитана на тех, кто получает профессию с нуля. Слушатели последовательно осваивают теорию и методику физической культуры и спорта, анатомию и физиологию спортивной деятельности, основы спортивной педагогики и психологии, нормативно-правовую базу отрасли. Дальше идёт практический блок: методика тренировки на этапах многолетней подготовки (от начальной до высшего спортивного мастерства), периодизация и программирование нагрузок, методы функционального контроля и оценки подготовленности спортсменов, управление соревновательной деятельностью, организация восстановительных мероприятий и профилактика травматизма. По завершении курса выдаётся диплом установленного образца с присвоением квалификации «Спортивный тренер», который позволяет официально работать тренером в детско-юношеских спортивных школах, спортивных клубах и центрах подготовки сборных команд.
Почему стоит пройти
Программа решает главную задачу для тех, кто хочет войти в спортивную профессию: 504 академических часа позволяют без второго высшего получить полноценную квалификацию для тренерской работы. Особое внимание уделяется практическим инструментам — построению микро-, мезо- и макроциклов, методам пульсометрии и лактометрии, психологии предсоревновательной подготовки, антидопинговому обеспечению, видеоанализу техники. Диплом установленного образца официально подтверждает квалификацию и даёт право занимать должности тренера, тренера-преподавателя, инструктора-методиста в государственных и коммерческих спортивных организациях. Обучение полностью дистанционное, без отрыва от работы — это особенно важно для спортсменов и инструкторов, которые хотят перейти на тренерскую работу не прерывая текущей деятельности.
Кому подойдёт курс
Действующим спортсменам и инструкторам, переходящим на тренерскую работу
Получить системные знания по методике подготовки спортсменов с нуля и диплом установленного образца для официального допуска к тренерской деятельности.
Преподавателям физкультуры и педагогам, расширяющим квалификацию
Освоить специфику спортивной (а не физкультурно-оздоровительной) подготовки, выйти на работу с разрядниками и кандидатами в мастера спорта.
Выпускникам непрофильных вузов и колледжей
Войти в профессию спортивного тренера с нуля. Достаточно базового среднего профессионального или высшего образования любого профиля.
Тем, кто меняет профессию: офисным сотрудникам, военнослужащим запаса, экс-спортсменам
Пройти 504 ак.ч. переподготовки и получить право работать тренером в спортивных школах, клубах, центрах подготовки сборных.
Тем, кто уже работает спортивным тренером и хочет только обновить знания
Программа ПП — это получение новой профессии с нуля и присвоение квалификации «Спортивный тренер». Если у вас уже есть базовая квалификация и опыт — оптимальнее пройти курс повышения квалификации для актуализации знаний без повторного изучения базы.
Перейти к курсу ПК «Спортивный тренер» (72 ак.ч.) →Что вы освоите
01
Научитесь применять методики планирования и программирования тренировочных нагрузок на всех этапах многолетней подготовки — от начальной до высшего спортивного мастерства.
02
Освоите принципы построения микро-, мезо- и макроциклов тренировки с учётом специфики вида спорта и индивидуальных особенностей спортсменов.
03
Будете уметь применять современные средства и методы контроля функционального состояния спортсменов: пульсометрию, лактометрию, тесты физической работоспособности.
04
Сможете самостоятельно разрабатывать стратегию и тактику управления соревновательной деятельностью: предсоревновательная подготовка, анализ результатов, коррекция планов.
05
Разберётесь в психолого-педагогических аспектах подготовки спортсменов: управление мотивацией, формирование спортивного характера, работа с предсоревновательным стрессом.
06
Овладеете методиками профилактики спортивного травматизма и восстановительных мероприятий: современные протоколы, физиотерапия, массаж.
07
Научитесь применять нормативно-правовую базу спортивной подготовки: ФЗ № 329-ФЗ, федеральные стандарты спортивной подготовки, антидопинговые правила.
08
Сможете анализировать инновационные технологии в спортивной тренировке — цифровые платформы, видеоанализ, биомеханический контроль — и интегрировать их в тренировочный процесс.
Что вы получите по окончании
Удостоверение о повышении квалификации
ЗАПИСЬ В РЕЕСТРЕ ФИС ФРДОУстановленного образца. Выдаётся ММЦ ППиПК на основании лицензии № 039707 Департамента образования города Москвы.
Присваиваемая квалификация:
Спортивный тренер (код профстандарта 27349)
Спортивная сфера
- Запись в ФИС ФРДО — общероссийский реестр Рособрнадзора
- Действует бессрочно по 273-ФЗ
- Принимается работодателями
- Бесплатная отправка по РФ
Программа курса
- Физическая культура и спорт как социальное явление: цели, задачи, функции; место спорта в системе физического воспитания РФ.
- Основные понятия теории спорта: физическое качество, двигательный навык, тренировочный эффект, спортивная форма.
- Классификация видов спорта и спортивных дисциплин; уровни спортивной подготовки и квалификации спортсменов.
- Принципы спортивной тренировки: специализации, индивидуализации, постепенности, цикличности, единства общей и специальной подготовки.
- Средства спортивной тренировки: физические упражнения (общеподготовительные, специально-подготовительные, соревновательные), естественные силы природы, гигиенические факторы.
- Методы спортивной тренировки: равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный.
- Структура многолетней спортивной подготовки: этапы начальной подготовки, тренировочный этап, этап совершенствования спортивного мастерства, этап высшего спортивного мастерства.
- Костно-мышечная система человека: строение скелета, классификация мышц, биомеханика основных движений.
- Сердечно-сосудистая и дыхательная системы: реакция на физическую нагрузку, показатели функционального состояния (ЧСС, АД, МПК).
- Нервная система и регуляция двигательной деятельности: рефлексы, координация движений, формирование двигательных навыков.
- Энергообеспечение мышечной работы: аэробные и анаэробные источники энергии, креатинфосфатный, гликолитический и окислительный пути.
- Физиологические основы развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации.
- Возрастные особенности развития спортсменов: сенситивные периоды, биологический и паспортный возраст.
- Адаптация организма к тренировочным нагрузкам: срочная и долговременная адаптация, признаки перетренированности.
- Педагогические основы тренерской деятельности: цели и задачи воспитания спортсмена, методы педагогического воздействия.
- Психология личности спортсмена: типы темперамента, характер, мотивация спортивной деятельности.
- Психологическая подготовка спортсмена: формирование волевых качеств, эмоциональной устойчивости, психической надёжности.
- Управление предсоревновательным состоянием: методы саморегуляции, аутогенная тренировка, идеомоторная тренировка.
- Психология тренерской деятельности: стиль руководства, авторитет тренера, конфликты и их разрешение в спортивной команде.
- Возрастная психология в спорте: особенности работы с детьми, подростками, юношами, взрослыми спортсменами.
- Этика тренерской деятельности: профессиональный кодекс, ответственность за здоровье и развитие спортсменов; работа с родителями юных спортсменов.
- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ: основные понятия, права и обязанности тренера.
- Федеральные стандарты спортивной подготовки (ФССП): структура, содержание, порядок применения.
- Профессиональный стандарт «Тренер» (Приказ Минтруда России от 28.03.2019 № 191н): трудовые функции, требования к образованию и квалификации.
- Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК): разрядные нормы, порядок присвоения званий и разрядов.
- Антидопинговое законодательство: Всемирный антидопинговый кодекс, обязанности тренера по антидопинговому обеспечению.
- Безопасность тренировочного процесса: требования к спортивным сооружениям, медицинский допуск спортсменов, ответственность тренера.
- Трудовое законодательство применительно к тренерской деятельности: трудовой договор, особенности работы со сборными командами, договоры о спортивной подготовке.
- Этап начальной подготовки: задачи, средства, методы; основы общефизической подготовки и обучения базовым движениям.
- Тренировочный этап (этап спортивной специализации): углублённая физическая подготовка, освоение техники вида спорта, формирование соревновательного опыта.
- Этап совершенствования спортивного мастерства: индивидуализация подготовки, повышение специальной работоспособности, тактическое совершенствование.
- Этап высшего спортивного мастерства: максимальная реализация индивидуальных возможностей, психологическая устойчивость на соревнованиях высокого уровня.
- Отбор и спортивная ориентация: критерии перспективности юных спортсменов на разных этапах, методы тестирования.
- Особенности тренировки женщин-спортсменок: учёт биологического цикла, специфика силовой и выносливостной подготовки.
- Особенности работы с резервом сборных команд России: режимы централизованной подготовки, учебно-тренировочные сборы.
- Принципы периодизации спортивной тренировки: подготовительный, соревновательный, переходный периоды; их задачи и содержание.
- Микроциклы тренировки: классификация (втягивающий, ударный, восстановительный, подводящий), структура недельных планов.
- Мезоциклы: втягивающие, базовые, контрольно-подготовительные, предсоревновательные, соревновательные; продолжительность и содержание.
- Макроциклы и годичные планы: одно-, двух- и трёхцикловое построение тренировочного года в зависимости от календаря соревнований.
- Современные модели программирования: блоковая периодизация, концентрированное развитие физических качеств.
- Учёт объёма и интенсивности нагрузок: показатели тренировочной нагрузки, индивидуальные графики, дневник самоконтроля спортсмена.
- Долгосрочное прогнозирование спортивных результатов: модельные характеристики спортсмена, целевые показатели на 2–4 года.
- Виды контроля в спортивной тренировке: оперативный, текущий, этапный; их задачи и периодичность.
- Контроль физической подготовленности: тесты силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации; нормативные значения для разных видов спорта.
- Контроль технической подготовленности: видеоанализ техники, биомеханические методы, экспертная оценка.
- Контроль функционального состояния: пульсометрия (мониторинг ЧСС в покое и при нагрузке), вариабельность сердечного ритма.
- Лабораторные методы оценки: газоанализ (МПК), лактометрия, биохимические показатели крови.
- Психологический контроль: тесты тревожности, мотивации, концентрации внимания, психоэмоционального состояния.
- Использование цифровых платформ и носимых устройств для оперативного контроля: пульсометры, GPS-трекеры, мобильные приложения.
- Календарь соревнований и подведение спортсмена к главным стартам: расстановка приоритетов, тактика участия в подводящих стартах.
- Предсоревновательная подготовка: подводящий микроцикл, методы тейперинга (снижение объёма с сохранением интенсивности).
- Тактическая подготовка к соревнованиям: анализ соперников, разработка плана выступления, варианты тактических схем.
- Психологическая подготовка к соревнованиям: работа со стартовым волнением, методы концентрации, ритуалы готовности.
- Работа тренера во время соревнований: секундантская деятельность, оперативные подсказки, психологическая поддержка.
- Анализ соревновательной деятельности: разбор выступления, выявление ошибок, постановка задач на следующий цикл.
- Цифровые технологии в анализе соревнований: видеоповтор, статистические системы, биомеханические измерения в ходе соревнований.
- Принципы восстановления в спортивной тренировке: естественное и стимулируемое восстановление, фазы восстановительных процессов.
- Педагогические средства восстановления: рациональное построение тренировок, чередование нагрузок, активный отдых.
- Медико-биологические средства восстановления: рациональное питание, гидротерапия, массаж, физиотерапия.
- Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка, мышечная релаксация, режим сна.
- Профилактика спортивного травматизма: разминка и заминка, разогрев мышц, использование защитной экипировки.
- Первая помощь при спортивных травмах: алгоритмы действий при ушибах, растяжениях, переломах, тепловом и солнечном ударе.
- Антидопинговое обеспечение: список запрещённых субстанций и методов, права и обязанности спортсмена при допинг-контроле; взаимодействие со спортивным врачом, психологом, диетологом, физиотерапевтом.
- Слушатель выполняет итоговую квалификационную работу и проходит тестирование на дистанционном портале. После успешной защиты выдаётся диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Спортивный тренер».
Программа соответствует профстандарту
Тренер
Приказ Минтруда России от 28.03.2019 № 191н
Профессиональный стандарт «Тренер» включает следующие разделы:
- I. Общие сведения: цель — проведение тренировочных занятий и руководство соревновательной деятельностью спортсменов; группа занятий 3429 «Специалисты в области спорта».
- II. Описание трудовых функций: А. Тренировочная деятельность на начальном этапе; В. Тренировочная деятельность на тренировочном этапе; С. Тренировочная деятельность на этапе совершенствования спортивного мастерства; D. Тренировочная деятельность на этапе высшего спортивного мастерства.
- III. Характеристика обобщённых трудовых функций: подробное описание каждой функции — наименования должностей, требования к образованию и опыту, особые условия допуска, трудовые действия, необходимые умения и знания.
- IV. Сведения об организациях-разработчиках стандарта.
Как проходит обучение
1
Заявка
Оставьте заявку на сайте или по телефону. Менеджер свяжется в течение часа.
2
Договор + оплата
Подписываем договор онлайн, оплачиваете удобным способом — карта, рассрочка или счёт от организации.
3
Изучение
Доступ к материалам в личном кабинете. Учитесь в удобное время с поддержкой преподавателя.
4
Аттестация
Итоговая квалификационная работа + тест онлайн. Получаете диплом о профессиональной переподготовке и запись в ФИС ФРДО.
Как начать обучение
Выберите удобный для вас канал — наш менеджер свяжется и оформит заявку.
Документы для зачисления
Скан или фото каждого документа — присылаете менеджеру после оформления заявки.
Паспорт
Разворот с фото и пропиской
СНИЛС
Для записи в ФИС ФРДО
Диплом
О высшем или среднем профессиональном образовании
Свидетельство о браке
Если ФИО в дипломе отличается
Цена и условия оплаты
Оплата 50/50
Половина суммы при оформлении договора, вторая половина — за 3 дня до итоговой аттестации. Без процентов, без банков, без заявок на рассрочку.
Пример: 7 750 ₽ + 7 750 ₽
Оформить заявкуОплата работодателем
Если обучение оплачивает компания — пришлём пакет документов: счёт, договор, акт. Принимаем УПД и НДС-счета.
УПД
Акт
Счёт
Договор
Оставить заявку
Частые вопросы
Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца — государственный образец для программ ДПО не предусмотрен законом (273-ФЗ ст. 76). Документ даёт право на ведение профессиональной деятельности в новой сфере, принимается работодателями, заносится в ФИС ФРДО — общероссийский реестр Рособрнадзора.
Программа рассчитана на 576 академических часов — 16 недель (112 дней). Слушатели проходят курс в удобном темпе, ограничений по дате старта нет — можно начать в любой день.
Полностью дистанционно с применением ДОТ (дистанционных образовательных технологий). Личный кабинет с лекциями, материалами и презентациями, тесты, итоговая квалификационная работа.
Паспорт, СНИЛС, диплом о высшем или среднем профессиональном образовании. Если ФИО в дипломе отличается — свидетельство о браке. Скан или фото — каждого документа.
Да. Мы предлагаем оплату 50/50: половина при оформлении договора, вторая половина — за 3 дня до итоговой аттестации. Без участия банков, без процентов, без отдельной заявки на рассрочку. Достаточно сообщить менеджеру при оформлении.
Да, мы выставляем счёт юридическому лицу. Подписываем договор, акт, УПД. Принимаем оплату по безналу.
Диплом даёт право на ведение профессиональной деятельности в новой сфере с присвоенной квалификацией. Запись в ФИС ФРДО появится в течение 60 дней с момента выдачи (по 273-ФЗ). В дальнейшем для актуализации знаний рекомендуем проходить курсы повышения квалификации не реже 1 раза в 3-5 лет.
Каждый диплом вносится в ФИС ФРДО — федеральный реестр документов об образовании, который ведёт Рособрнадзор. Запись появляется в течение 60 дней с момента выдачи (ст. 98 закона № 273-ФЗ), проверить документ можно по ФИО, серии и номеру. Как это сделать пошагово — на странице «Проверьте нас до оплаты»: там же ссылки на реестр лицензий и сервис проверки Рособрнадзора.
Нет. Цена в договоре окончательная, в неё уже входит всё: обучение, итоговая аттестация, бланк документа и отправка по России. Никаких доплат за зачёты, пересдачи или бланки.
Оригинал отправляем заказным письмом в течение 10 рабочих дней после итоговой аттестации, трек-номер присылаем в мессенджер. Доставка по России — бесплатно.
Что говорят наши слушатели
Надежда Коннова
Закончила программу профессиональной переподготовки по сестринскому делу в ММЦ ППиПК — впечатления самые положительные. Дистанционная форма обучения удобная, учебный материал — современный и понятный. Компьютерная платформа работала стабильно, без технических сбоев. Все организационные документы — договор, справка для работы, лицензия учебного заведения — выдали сразу при оформлении. В сентябре получила долгожданный диплом! Отдельное спасибо куратору, который сопровождал на всём пути.
Людмила Кулагина
Окончила профпереподготовку по сестринскому делу в педиатрии — всё доступно и понятно изложено. Огромное спасибо преподавателю Тимофею Гусеву: всегда помогал разобраться в сложных моментах. Программа выстроена грамотно, ничего лишнего. Связь с центром оперативная — отвечали сразу и по телефону, и в WhatsApp. Реальный отзыв от выпускника, рекомендую!
Похожие курсы по направлению «Спортивная сфера»
Не уверены, что курс подходит именно вам?
Оставьте заявку — менеджер свяжется в течение часа, ответит на все вопросы и поможет выбрать оптимальный курс под ваши задачи.
Без навязчивых звонков. Только консультация.
Наша лицензия
Лицензия Департамента образования города Москвы на осуществление образовательной деятельности № 039707 от 25 октября 2018 года. Бессрочно.
Проверить лицензию на сайте Рособрнадзора
Открывается в новой вкладке на obrnadzor.gov.ru
Как нас найти
127254, г. Москва, ул. Руставели, д. 14, стр. 6, офис №1. Метро «Бутырская» — 4 минуты пешком.