Повышение квалификации Фитнес тренер по антивозрастной программе
Программа для фитнес-тренеров и инструкторов тренажёрного зала. Возрастные изменения, гормональные процессы, индивидуальные программы для клиентов 35+.
- Запись в ФИС ФРДО — общероссийский реестр Рособрнадзора
- Без отрыва от работы — учитесь в удобное время
- Поддержка менеджера на всём курсе
О программе
Курс повышения квалификации «Фитнес-тренер по антивозрастной программе» предназначен для специалистов, которые уже работают в сфере фитнеса и хотят углубить свои знания в работе с возрастными группами. Обучение позволяет систематизировать подходы к коррекции возрастных изменений опорно-двигательного аппарата, актуализировать знания о гормональных и метаболических процессах, влияющих на тренировочный процесс. В рамках ДПО слушатели расширяют понимание методик профилактики саркопении, остеопороза и артрозов через силовые и функциональные нагрузки. Курс опирается на современные научные данные и соответствует требованиям российского законодательства.
Почему стоит пройти
Повышение квалификации — обязательный этап для любого действующего фитнес-тренера, стремящегося оставаться востребованным на рынке. Данный курс позволяет обновить знания в связи с последними изменениями в нормативах и подходах к тренировкам для людей старше 35 лет. Обучение даёт возможность пройти периодическую аттестацию и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Кроме того, курс помогает разобраться в тонкостях антивозрастной программы, что открывает доступ к новой аудитории клиентов, которые ищут специалиста для долгосрочной работы над качеством жизни.
Кому подойдёт курс
Фитнес-тренерам и инструкторам тренажёрного зала
Углубить навыки в работе с возрастными изменениями, освоить методики профилактики саркопении, остеопороза и артрозов через силовые нагрузки.
Руководителям фитнес-клубов
Внедрить антивозрастные программы в коммерческую практику, освоить принципы составления индивидуальных программ для клиентов 35+.
Тем, кто хочет освоить профессию с нуля
Программа не для новичков. Для входа в профессию рекомендована профессиональная переподготовка.
Перейти к курсу ПП →Что вы освоите
Что вы получите по окончании
Удостоверение о повышении квалификации
ЗАПИСЬ В РЕЕСТРЕ ФИС ФРДОУстановленного образца. Выдаётся ММЦ ППиПК на основании лицензии № 039707 Департамента образования города Москвы.
- Запись в ФИС ФРДО — общероссийский реестр Рособрнадзора
- Действует бессрочно по 273-ФЗ
- Принимается работодателями
- Бесплатная отправка по РФ
Программа курса
- Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их коррекция в тренировочном процессе: инволюционные процессы в костной, суставной и мышечной тканях, профилактика саркопении, остеопороза и артрозов.
- Гормональные и метаболические изменения в зрелом возрасте и их влияние на эффективность тренировок: сдвиги в эндокринной системе (снижение соматотропина, половых гормонов, инсулинорезистентность), стратегии нормализации метаболизма.
- Кардиореспираторные изменения и адаптация сердечно-сосудистой системы к нагрузкам у людей старше 40 лет: особенности реакции ССС на аэробные и интервальные нагрузки, критерии безопасности и методы контроля (ЧСС, АД, индекс восстановления).
- Нейромышечная координация и профилактика падений: тренировка равновесия и проприоцепции, методики развития статокинетической устойчивости, укрепление глубоких мышц-стабилизаторов и вестибулярного аппарата.
- Принципы составления индивидуальных программ тренировок с учётом биологического возраста и функционального статуса: алгоритмы первичного тестирования (функциональные пробы, подвижность суставов, силовые тесты), долгосрочное планирование нагрузки.
- Методика проведения групповых занятий для возрастных категорий: структура, интенсивность, модификация упражнений, хореография, подбор музыкального сопровождения, вербальная и визуальная коррекция техники.
- Интеграция дыхательных техник и миофасциального релиза в антивозрастной тренинг: протоколы работы с диафрагмальным дыханием, методики самомассажа с использованием роллов и мячей.
- Психологические аспекты мотивации и удержания клиентов зрелого возраста в тренировочном процессе: возрастные барьеры (страх травмы, неуверенность), коммуникативные стратегии для формирования долгосрочной приверженности.
- Контроль функционального состояния и своевременная коррекция нагрузки: шкалы воспринимаемого напряжения (Борга, OMNI), дневники самонаблюдения, методы оперативного контроля (пульсометрия, тест на восстановление).
- Слушатель проходит тестирование на дистанционном портале. После успешной сдачи выдаётся удостоверение о повышении квалификации.
Программа соответствует профстандарту
Тренер-преподаватель
Приказ Минтруда России от 24.12.2020 № 952н
Профессиональный стандарт «Тренер-преподаватель» включает следующие разделы:
- I. Общие сведения: цель — проведение тренировочных занятий и руководство соревновательной деятельностью в области физической культуры и спорта.
- II. Описание трудовых функций: 3.1 — Проведение тренировочных занятий по программам спортивной подготовки; 3.2 — Руководство соревновательной деятельностью; 3.3 — Разработка и реализация программ спортивной подготовки; 3.4 — Организация и проведение физкультурно-оздоровительных занятий.
- III. Характеристика обобщённых трудовых функций: для курса наиболее релевантна функция 3.4 — проведение групповых и индивидуальных занятий, контроль состояния занимающихся, разработка программ с учётом возрастных особенностей.
- IV. Сведения об организациях-разработчиках стандарта.
Обязательная периодичность ПК законом не установлена
В российском законодательстве не установлена обязательная периодичность прохождения курса «Фитнес-тренер по антивозрастной программе». Профессия фитнес-тренера не относится к лицензируемым видам деятельности с императивной нормой о периодическом повышении квалификации. Требования к периодичности обучения (например, раз в 2 года или ежегодно) могут устанавливаться внутренними локальными актами работодателя (фитнес-клуба, студии) или ассоциациями фитнеса.
Как проходит обучение
Заявка
Оставьте заявку на сайте или по телефону. Менеджер свяжется в течение часа.
Договор + оплата
Подписываем договор онлайн, оплачиваете удобным способом — карта, рассрочка или счёт от организации.
Изучение
Доступ к материалам в личном кабинете. Учитесь в удобное время с поддержкой преподавателя.
Аттестация
Итоговый тест онлайн. Получаете удостоверение и запись в ФИС ФРДО.
Как начать обучение
Выберите удобный для вас канал — наш менеджер свяжется и оформит заявку.
Документы для зачисления
Скан или фото каждого документа — присылаете менеджеру после оформления заявки.
Паспорт
Разворот с фото и пропиской
СНИЛС
Для записи в ФИС ФРДО
Диплом
О высшем или среднем профессиональном образовании
Свидетельство о браке
Если ФИО в дипломе отличается
Цена и условия оплаты
Оплата 50/50
Половина суммы при оформлении договора, вторая половина — за 3 дня до итоговой аттестации. Без процентов, без банков, без заявок на рассрочку.
Пример: 1 950 ₽ + 1 950 ₽
Оформить заявкуОплата работодателем
Если обучение оплачивает компания — пришлём пакет документов: счёт, договор, акт. Принимаем УПД и НДС-счета.
Частые вопросы
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца — государственный образец для программ ДПО не предусмотрен законом (273-ФЗ ст. 76). Документ принимается работодателями, заносится в ФИС ФРДО — общероссийский реестр Рособрнадзора.
Программа рассчитана на 144 академических часов — 4 недели (28 дней). Слушатели проходят курс в удобном темпе, ограничений по дате старта нет — можно начать в любой день.
Полностью дистанционно с применением ДОТ (дистанционных образовательных технологий). Личный кабинет с лекциями, материалами и презентациями, тесты, работа по электронной почте.
Паспорт, СНИЛС, диплом о высшем или среднем профессиональном образовании. Если ФИО в дипломе отличается — свидетельство о браке. Скан или фото — каждого документа.
Да. Мы предлагаем оплату 50/50: половина при оформлении договора, вторая половина — за 3 дня до итоговой аттестации. Без участия банков, без процентов, без отдельной заявки на рассрочку. Достаточно сообщить менеджеру при оформлении.
Да, мы выставляем счёт юридическому лицу. Подписываем договор, акт, УПД. Принимаем оплату по безналу.
Удостоверение даёт право на продолжение профессиональной деятельности. Запись в ФИС ФРДО появится в течение 60 дней с момента выдачи (по 273-ФЗ).
Похожие курсы по направлению «Спортивная сфера»
Не уверены, что курс подходит именно вам?
Оставьте заявку — менеджер свяжется в течение часа, ответит на все вопросы и поможет выбрать оптимальный курс под ваши задачи.
Без навязчивых звонков. Только консультация.
Наша лицензия
Лицензия Департамента образования города Москвы на осуществление образовательной деятельности № 039707 от 25 октября 2018 года. Бессрочно.
Как нас найти
127254, г. Москва, ул. Руставели, д. 14, стр. 6, офис №1. Метро «Бутырская» — 4 минуты пешком.